封闭式减肥训练营

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青岛英派斯封闭式减肥营是01年开始的全国首家做减肥营的机构，青岛英派斯减肥训练营作为全国最权威的封闭式运动减肥机构，减肥营引领整个运动减肥中心行业快速发展，每年千余名营员从英派斯减肥训练营成功减肥，收获了健康、自信和幸福；每年暑假，近千名家长将自己的孩子送到训练营，成为国内青少年健康减肥中心中家长的首选。

以30天为一个训练周期，营员们的吃住行全由教练24小时看护管理。所有训练课程均采用美国专业运动减肥技术，独特有趣，训练器材采用了英派斯健身器材。训练营住宿环境清静幽雅，为营员提供良好的休息条件。一日三餐都有专业营养师搭配，为每一位营员提供专业低脂营养套餐。除室内有氧和器械训练外，青岛英派斯减肥训练营也会进行户外训练，每周一次户外进行游玩，户外运动可以有效改善营员身体疲劳，缓解训练压力，更加增进团队之间的友谊。 运动不仅要塑型，而且要塑心，通过科学指导的训练使你身心全面的改变，是英派斯减肥营的终极目标。

1992年3月，青岛英派斯集团在中国青岛正式成立。

2001年3月，（集团下属英派斯减肥营）经过前期反复调研和论证，在国内首次尝试运作集运动、营养、心理及生活全方位管理的青少年暑期减肥夏令营，并取得突破性成功。

2002年5月-2012年，青岛英派斯运动减肥训练营与国家体科所成为深度的合作伙伴，成功运作“成人封闭式运动减肥营及青少年减肥夏令营、为来自祖国大陆、香港、美国、日本、新加坡等近万名肥胖青少年及成人成功达到了减肥的预期目标，为他们养成良好的生活方式打下扎实的基础。

2010-2012年减肥训练营受邀参加CCTV新闻频道，山东娱乐频道肥比寻常真人秀采访报道，从根本上奠定了英派斯减肥训练营作为全国最大的运动减肥中心的地位，英派斯减肥训练营已经成为运动减肥中心行业领跑者和开拓者。

2013年，青岛英派斯减肥训练营的封闭式运动减肥模式受到国内外多家媒体的关注，5月份英派斯减肥训练营受邀澳大利亚ABC电视台亲临现场采访，青岛广电集团《青岛娱乐频道》、《非常调查》等多家电视媒体报道。

2013年5月，青岛英派斯减肥训练营成为央视《超级减肥王》官方合作伙伴！青岛晚报、新浪、网易、腾讯、搜狐等多家大型门户和垂直门户网站报道和转载。

2013年8月，青岛英派斯减肥夏令营受邀日本东京电视台采访报道（代表中国肥胖人群的首选科学健康减肥机构），英派斯减肥训练营已深入人心，英派斯减肥营一直致力于帮助青少年儿童、成人解决肥胖健康问题的研究，引领运动减肥行业的发展。

为什么训练营要定在至少30天

习惯的养成往往需要28天，而强化习惯必须持续至5周，我们的减肥训练营不光减去体重，更是帮助他养成新的生活习惯，持久减重

一天训练多长时间

训练营每周1-6训练，一天训练4.5个小时，周日会有营报总结、团体出游及户外拓展的活动。

有哪些训练项目

有氧类目包括：跑步机

椭圆仪、楼梯、定向越野、有氧冲击操

无氧类目包括：爆发力训练、协调性训练、健身球

球类

运动包括：乒乓球、趣味篮球

我很少运动，训练太累，我坚持不下来怎么办

只有中低强度持续性的有氧运动才能达到减肥效果，运动处方会根据受训人的身体情况制定，不会超标。以往300斤以上的大体重非常规受训者都能坚持. .