木瓜胡萝卜玉米汤秋季养生佳品

木瓜胡萝卜玉米汤 秋季养生佳品

对于秋天来说，是很多蔬菜上市的好时节，所以秋天的蔬菜的种类，还是比较的丰富的。但是因为秋天的?**狄?扯杂诖蠹业纳硖褰***祷故呛苤匾?摹Ｋ?源蠹以谔粞∈卟巳ナ秤玫氖焙蚓鸵?嗉影压亍Ｄ敲辞锾斐允裁词卟撕?

秋季养生汤之木瓜胡萝卜玉米汤

木瓜素有“百益果王”之称。李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十七 种以上氨基酸及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

研究还发现：木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!常餐木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效;木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。木瓜除了可以生吃还可以用来做甜品和熬汤，今天介绍的这个汤就是用木瓜做的。

材料：青木瓜半斤，胡萝卜一根，甜玉米一根，带皮猪肉半斤(要挑瘦肉多的部分)，鸡爪三对，清水一千五百毫升。

做法：猪肉、鸡爪加清水先用瓦煲烧开，撇去浮沫，然后加进木瓜，胡萝卜和玉米小火熬上一个半小时即可。

这就是小编对于大家秋季吃什么蔬菜好，给出的答案。木瓜，胡萝卜，玉米，都是很适合大家在秋天去食用的?**凳卟恕６?疑衔闹行”嗨?萍龅囊坏捞榔罚?褪潜冉鲜屎锨锛敬蠹页缘模?绕涫桥?裕??窃匠栽狡?痢?/p>

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