房旅网
点击返回房旅总站
★ 欢迎光临北京房旅 ★
公告  北京房旅信息网,免费发布信息网!
 回复
 主题/话题

 冬季最滋养的四种肉类食物

房旅会员   发表于 2017-11-01 17:29:08  查看:214  回复: 0 楼主
yywhy
性别:男
积分:315
最近登陆:
2019-04-09 11:40:17
发贴数:13

冬季最滋养的四种肉类食物

冬天天气寒冷让人感觉很难受,尤其是南方的朋友们,室内根本没有暖气,冬天真的很难熬。不过,懂得健康饮食的人会选择吃一些食物来滋补身体,保持身体的热量。下面,小编就来推荐四类冬季滋养的肉食,保证可以滋补你的身体。

1、羊肉:最滋补的肉

羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效,对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。还能益肾壮阳,补虚抗寒,强健身体,是冬令的滋养食疗珍品。但需注意的是,羊肉毕竟性偏温热,并非人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹及发热者应忌食。

2、鱼虾:微量元素最多的肉

鱼虾中的微量元素极为丰富,含钙、铝、铁、锰、铜、钴、镍、锌、碘、氯、硫等,都是人体所必需的。水产品虽然含有丰富的营养物质,但是不宜多吃。受海洋污染的影响,水产品内往往含有毒素和有害物质,过量食用易导致脾胃受损,引发胃肠道疾病。

3、牛肉:最强壮的肉

凡身体虚弱而智力衰退者,吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化,有很高的胆固醇和脂肪,故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。

4、鸡肉:脂肪最少的肉

这里说的鸡肉,是指去皮的鸡肉,因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质,却只有0、7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。

不过,虽说肉类食物会有滋补的功效,但是也不建议大家在冬季天天都吃肉,这不但会让体内的脂肪含量大增, 更是容易患上一些疾病。因此,怎么搭配还是要看大家的饮食习惯了。不妨在吃肉食的时候搭配一些蔬菜,这样既有营养又健康。

[url=http://www.jmsxdfk.com]佳木斯妇科***[/url]http://www.jmsxdfk.com

佳木斯现代妇科***QQ:3053848874 电话:0454-5670378(佳木斯前进区站前路)佳木斯市火车站西侧100米处

 

 
 来源:北京房旅 www.fogolu.com | 提供者:yywhy | 我要宣传信息:加入收藏夹
 [举报] [点评] [回复] TOP
记录:1到0 (共0条)
关于我们/ 帮助中心

 Copyright 2008-2030 房旅信息网 Copration All Right Reserved 隐私保护

 凡中科技版权所有 网站备案/许可证编号为: 桂ICP备11001896号 客户服务邮箱:656898733@qq.com

 网站网址: www.fogolu.com (注:本网信息为网友所发,交易请验清证件,以免上当!)