7种蔬菜能排毒减重!专家：应配合盘龙云海排毒养颜胶囊

有多少人排毒是为了减重?爱美的女人会给你答案!造成肥胖的原因有很多，但最直接而显著的就是体内垃圾和毒素的堆积。我们吃进去的高脂肪、高蛋白的食物，最容易分解产生人体无法利用的垃圾和脂肪，日久堆积，难免成毒，如果不及时排出，痰热湿浊之毒聚集体内，就会形成肥胖。

排毒养生专家建议，排毒减重需要注意饮食习惯，少吃肥甘厚味的食物，饮食以清淡为主，蔬菜水果粗粮都是不错的选择。蔬菜方面，具体推荐大家常吃以下7种。

7种蔬菜能排毒减重

芦笋

芦笋性味甘寒，清热利尿，所含的天门冬素有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。

黄瓜

黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。还能促进人体的新陈代谢，排出毒素。

山药

山药含有丰富的食物纤维和果胶，可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，有效代谢身体毒素。

白萝卜

白萝卜有利尿效果，还能消积化滞，促进脂肪分解，所含的纤维素也能促进排便，利于减肥。

苦瓜

苦瓜具有清热解毒、助消化的作用，能够润肠排毒，减轻体内的脂肪含量并且抑制其生成。

西红柿

西红柿含有的有机酸能增加胃液酸度，有效改善胃肠功能状态，帮助消化，降低胆固醇含量。

莲藕

莲藕富含膳食纤维及黏蛋白，热量却不高，因而能控制体重，还能促进肠蠕动，预防便祕。

排毒减重最好配合盘龙云海排毒养颜胶囊

专家指出，脂肪在中医里还有另外一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。

盘龙云海排毒养颜胶囊以西洋参、白术、青洋参、小红参、荷叶等纯中药成分组成，能荡涤胃肠、调中化食，使脾胃运化得健，包含得以吸收转化，促进痰湿代谢。其中西洋参益气养阴，白术补脾益气，相互结合加强益气健脾之功，使气血生化有源，精华得以充分吸收，毒素能从胃肠道顺利排出;青洋参益肾强筋、健脾和胃，既能扶助正气，又能排毒解毒;最后荷叶升发脾胃之清气，使气机升降正常而毒素得以排出。盘龙云海排毒养颜胶囊不仅排毒解毒，最主要的是调补身体，排得健康，滋养得当，脾胃正常代谢才能真的减重!