血管养护怎样做最有效？一个秘诀教给您

脑血管堵塞会引起偏瘫，心血管堵塞会造成心梗，肾血管堵塞则是尿毒症的元凶，而腿血管堵塞导致了截肢这种不得已的选择……只要血管出现问题，疾病就随之而来。像脑出血、高血压这种光是听着都令人恐惧的血管疾病，经常出现在运动量不足、喜欢吃油腻食物的人身上。为了健康美好的生活，我们在身体出现可怕的疾病之前，就应该开始好好养护血管，打造健康干净无油脂堵塞的血管环境！

那么什么样的方法才能让血管保持健康状态呢？我选择的方式是每周有规律地做3次运动，同时摄取磷虾油这样的血管健康好物。磷虾油是近年来在欧美、韩国等地广受欢迎的一种健康食品，对人体血管保养很有裨益，被誉为溶解血管中脂肪、清洁血管的“红色清洁工”。

磷虾油取材自纯净的南极海域，是从在那里生活的浮游生物—磷虾身上萃取出的油成分。磷虾油里富含DHA、EPA、虾青素以及Omega-3脂肪酸等有利健康的微量元素。摄入身体后能达到清洁血管油脂，防止血管堵塞，降低心脑血管疾病发生概率，降低人体内胆固醇含量的效果；对于高血压、高血脂患者也有很好的辅助治疗作用；最近还有研究表明磷虾油对风湿性关节炎有治疗功效。

而且磷虾油里对人体有益的营养成分几乎都以磷脂质形态存在。磷脂质有着亲水、亲油的特性，进入身体后，能快速地被吸收，在人体里的起效率是同类型***—鱼油的三倍。难怪它在欧美、韩国的***市场上大受欢迎。但我国的磷虾油产业尚未成熟，市面上的产品基本全部都为进口产品。在良莠不齐的磷虾油产品中我也是斟酌了很久，才最终选择了来自韩国PSS品牌的磷虾56。促使我选择它的原因主要有三个：

1.磷虾56是韩国产磷虾油中唯一一个获得国际FDAGRAS安全认证的产品，而且它还通过了韩国食药处原料安全性检测。

2.它的磷脂质含量为56%，高于市面上的其它同类产品。

3.它广受韩国消费者欢迎，在韩国便利店、百货商店里到处都能看到它的身影，说明品质和品牌影响力是有基础的。

而且现在这个产品已经进入中国市场，也有像官方围脖，WX等等渠道可以让我们在购买之前多了解产品和品牌相关信息，购买起来更放心。

大家如果有购买磷虾油***的想法，建议在购买时考虑选择磷脂质含量至少达50%，且获得过国家级安全认证的产品。只有这样才能有效、安全地管理血管健康。当然，食补与运动搭配，才是最理想的养生方式。吃出健康之余，别忘了迈开腿哦~