冬季室内给宝宝少穿一件衣服

　　宝宝如果穿得太多或经常出汗，毛孔处于扩张状态，很容易受凉生病。所以人们常说：“要想小儿安，须带三分饥与寒。”

　　在寒冷的冬天里，最让爸爸妈妈操心的就是宝宝的穿衣问题，担心穿少了会让宝宝受寒，所以寒冬里的宝宝总会被爸爸妈妈包裹得像粽子一般。然而现在的生活越来越好了，很多家庭都会有暖气的设备。在家里开暖气的父母，千万不要忽视宝宝的穿衣问题，要适当的增减衣服。

　　暖气室内要少穿一件衣服

　　宝宝如果穿得太多或经常出汗，毛孔处于扩张状态，很容易受凉生病。所以人们常说：“要想小儿安，须带三分饥与寒。”

　　另外一点是，当宝宝周围的环境温度超过34℃时，会引起高热，继而大量出汗，造成脱水、酸中毒，甚至脑缺氧。应根据室内温度及宝宝的具体耐寒情况来给宝宝增减衣服。

　　所以在一般室内温度稍低的环境下，宝宝衣服的穿法是：上装为“保暖内衣+薄毛衣或棉线衣+厚毛衣”；下装为“保暖内裤+薄毛裤或厚实些的棉线裤+厚毛裤”。在有暖气的房间里，则要适度减衣。爸爸妈妈在给宝宝着装时只需把握一点，那就是宝宝的衣服只需比成人的减少一件。

　　另外，爸爸妈妈不要总是唯恐宝宝着凉，在室内也给宝宝穿很多衣服，甚至有的爸爸妈妈在宝宝睡觉时还用热水袋等取暖器具。其实，在室内过分保暖对宝宝不利，甚至会引起“宝宝闷热综合症”。

　　关键一：给宝宝穿上贴身内衣裤

　　有的妈妈认为只要外面穿上厚衣服就可以保暖，不注意宝宝的内衣。这样的想法是错误的，妈妈们千万不要忽略了宝宝的内衣。因为在冬天只顾保暖是不足够的，还要给宝宝选择一款棉内衣。柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还将空气保留在皮肤周围，防止体热丢失，不易引起疾病。不穿贴身内衣会丢失宝宝过多热量，身上摸上去冰凉凉的，尤其是下半身，易引起疾病。

　　关键二：保持体温的帽子

　　很多时候，爸爸妈妈在冬天出门就一定给宝宝戴上帽子，这是因为宝宝25%热量是由头部散发的。但是要注意帽子的厚度要随气温情况而增减。最好给宝宝戴舒适透气的软布做成的帽子，不要给宝宝选用有毛边的帽子，否则很容易会刺激宝宝皮肤。

　　关键三：不要捂住口鼻

　　不少爸爸妈妈都习惯给宝宝戴上口罩或者用围巾护住口鼻，以为这样宝宝的小脸就不会冻着了。其实，经常这样做会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性，使宝宝缺乏对伤风感冒、支气管炎等病的抵抗能力。

　　而且，因围巾多是纤维制品，如果用它来护口，会使纤维吸入宝宝体内，可能诱发过敏体质的宝宝发生哮喘症，有时候还会因围巾厚，堵住宝宝的口鼻而影响到宝宝正常的肺部换气。

　　关键四：判断情况再加衣

　　很多时候，爸爸妈妈都会担心宝宝冻着，一出门便把宝宝包裹得跟粽子一般，但却忽略了宝宝一旦活动，便会出汗，衣服被汗液湿透，反而由此着凉的这个问题。而且穿得很多衣服还会降低宝宝身体对外界气温变化的适应能力，从而使抗病能力下降。

　　所以当宝宝是外出运动的时候，爸爸妈妈可酌情减些衣服，不过当遇到外界环境特别寒冷，导致宝宝身体产热能力不足的时候，就应该注意多穿衣。

　　判断宝宝穿得多少是否合适，可经常摸摸他的小手和小脚，只要小手心是温热的，就表明宝宝衣服穿得还算合适哦。

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